🎙 깃허브 엔지니어가 말하는 AI 시대에 살아남는 법

게스트: 김진홍 (GitHub Japan 엔터프라이즈 서포트 엔지니어) 발표 자료: https://gamma.app/docs/Intro-frd9glar1vrr76s?mode=doc

※ 본 내용은 개인 의견이며, 소속 회사를 대표하지 않습니다.

AI 시대, 우리의 뇌가 공격받고 있습니다. 매일 수백 개의 알림과 정보 속에서 작업기억은 포화 상태에 이릅니다. 그 결과 집중력이 떨어지고 사고력이 둔화됩니다. AI가 물리적으로 공격하진 않지만, 우리는 이미 '정보 피로 사회'에 살고 있습니다.

🧠 세컨드 브레인(Second Brain) - 기록으로 뇌를 보호하세요

기록은 뇌의 방패이자 두 번째 기억 저장소입니다. 머릿속 생각을 외부로 기록하면 인지 부하가 줄어듭니다. Cognitive Offloading 효과를 통해 미완성 과제를 내려놓으면, 뇌는 본연의 사고와 창조 기능을 회복합니다.

실천 루틴

• 하루 3회 브레인 덤프: 생각을 전부 기록하고 우선순위 3개만 남기기
• Timeboxing: 일정 블록화 및 완료 후 피드백 기록
• 주간 인박스 정리: 노트 분류·태그·삭제

도구

• Obsidian: 로컬 중심, 태그·링크 기반 그래프 뷰
• PARA 구조(Projects / Areas / Resources / Archive)로 체계적 정리

기록은 단순한 습관이 아니라 뇌의 해방입니다.

🤖 듀얼 브레인(Dual Brain)—AI로 사고를 확장하세요

AI는 인간의 대체물이 아니라 사고의 증폭기입니다. 인간의 창의력과 AI의 계산 능력을 병렬로 운용하는 협업 구조를 만드세요.

구현 구조

• Obsidian(노트) ↔️ GitHub(지식 저장소) ↔️ Qdrant(Vector DB)
• MCP(OpenAI 제안 프로토콜)로 AI와 연결
• RAG 기반 문맥형 답변 생성